#017
الثلاث خطوات
في هذه الحلقة يعرض ريان ٣ أساسيات إذا اتبعتها في شهر رمضان, يضمن لك إنزال وزنك في الشهر المبارك.
هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى
تحدي رمضان بودكاست رياضي بالعربي أتكلم فيه معاكم عن الفيتنس بطريقة حماسية. هدفي أعطيك شرح مسبط لآخر الموضات (الترند) العالمية في الفيتنس، آخر المعلومات العلمية في الفيتنس وكيفية الإستفادة منها في حياتك. استضيف في البرنامج ضيوف مميزين أشوف إنهم يضعوا بصمتهم في الفيتنس أو في الصحة، أو عندهم قصص مثيرة وملهمة تشعل حماسك للإستمرار
في هذه الحلقة يعرض ريان ٣ أساسيات إذا اتبعتها في شهر رمضان, يضمن لك إنزال وزنك في الشهر المبارك.
هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى