بودكاست #تحدي_رمضان

تحدي رمضان بودكاست رياضي بالعربي أتكلم فيه معاكم عن الفيتنس بطريقة حماسية. هدفي أعطيك شرح مسبط لآخر الموضات (الترند) العالمية في الفيتنس، آخر المعلومات العلمية في الفيتنس وكيفية الإستفادة منها في حياتك. استضيف في البرنامج ضيوف مميزين أشوف إنهم يضعوا بصمتهم في الفيتنس أو في الصحة، أو عندهم قصص مثيرة وملهمة تشعل حماسك للإستمرار

Hosted by المذيعين
008
14/6/2016

التدريب الشخصي والبوت كامب

اليوم نتكلم عن تجربة المدرب الشخصي وتجربة البوت كامب۔ ثم نستضيف د۔ مي حكيم الي تحكينا كيف غيرت حياتها بالتنظيم واللياقة

007
13/6/2016

حرق الدهون الموضعية

اليوم نقول لكم كيف تحرقوا الدهون في منطقة معينة من الجسم۔ ،بعدين ينضم لينا ضيف جداً مميز في الاستوديو، الفائز بمسابقة اكس فاكتور 2015، الفنان حمزة هوساوي

006
12/6/2016

تمرين التاباتا

اليوم نعرفكم عن تمرين التاباتا الياباني، للناس شديدي الانشغال۔ ومراجعة جديدة اليوم، بس مو لمنتج صناعي ،انما لنوع من الخضرة المفيدة للرياضيين۔

005
11/6/2016

عشرة أهداف رياضية

اليوم نقدم لكم عشرة أهداف في اللياقة نتحدى بها متابعيننا انهم يكملوها قبل نهاية 2017۔ وبعدين نراجع برنامج نايك الرياضي للآيفون والآندرويد

004
10/6/2016

المكملات الغذائية

الحلقة اليوم نتكلم فيها عن المكملات الغذائية وكيف ومتى نستخدمها۔ ومعانا في الاستوديو نستضيف الأستاذ خالد يماني من نادي جدة للماراثون۔

003
9/6/2016

الكروس فيت

.اليوم ريان يديكم مقدمة سريعة عن الكروس فت ومين يجدر يستفيد منه وكيف؟ بعدين اليوم بدل ما يكون في ضيف، يعطيكم مراجعة لمنتج مفيد للرياضيين

002
8/6/2016

تمرين تغيير السرعات

نتكلم اليوم عن تمرين تغيير السرعات ونستضيف الأخ أحمد السليماني، صاحب فكرة مربحة وصحية وصلات الحلقة Healthy Kiosk

001
7/6/2016

أساسيات اللياقة

الحلقة الأولى نقدم لكم فيها بعض الأساسيات عن اللياقة.