بودكاست #تحدي_رمضان

تحدي رمضان بودكاست رياضي بالعربي أتكلم فيه معاكم عن الفيتنس بطريقة حماسية. هدفي أعطيك شرح مسبط لآخر الموضات (الترند) العالمية في الفيتنس، آخر المعلومات العلمية في الفيتنس وكيفية الإستفادة منها في حياتك. استضيف في البرنامج ضيوف مميزين أشوف إنهم يضعوا بصمتهم في الفيتنس أو في الصحة، أو عندهم قصص مثيرة وملهمة تشعل حماسك للإستمرار

Hosted by المسثضيف Rayan Karkadan
Page 3 of 41234
017
27/5/2017

الثلاث خطوات

في هذه الحلقة يعرض ريان ٣ أساسيات إذا اتبعتها في شهر رمضان, يضمن لك إنزال وزنك في الشهر المبارك. هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى

016
22/6/2016

الوضعيات الصحيحة للتمارين الأساسية

اليوم نتكلم عن الوضعيات الصحيحة للتمارين الأساسية۔ بعدين نستضيف أحمد الحربي، والي بيعطي خدمة للرياضيين فريدة من نوعها

015
21/6/2016

القدوة

اليوم نتكلم عن القدوة، في الرياضة وفي الحياة۔ بعدين نراجع منتج لآلام العضلات

014
20/6/2016

التماربن المنزلية

اليوم نتكلم عن تمارين تقدروا تعملوها في البيت۔ بعدين نراجع موقع الكتروني صحي جداً مفيد

013
19/6/2016

التسوق للرياضة

اليوم نعطيكم نبذة عن أساسيات المشتريات الي نحتاجها للرياضة۔ بعدين نعطيكم مراجعة لبرنامج المعلومات الطبية الموجود على iPhone

012
18/6/2016

الاستشفاء

اليوم نتكلم عن عملية الاستشفاء، والي جداً مهمة للبناء۔ ثم نستضيف الأستاذ ياسر السقاف من راديو مكس اف ام

011
17/6/2016

الموضات الرياضية

اليوم حنتكلم عن الموضات الرياضية الجديدة، وبعدين نراجع أداة رياضية جديدة ومهمة

010
16/6/2016

تمرين المحطات

اليوم نعرفكم بتمرين المحطات الي مناسب للناس المشغولين وخاصة للناس الي ما عندهم اشتراك نادي۔ بعدين نراجه منتج رياضي لتمارين بوزن الجسم

009
15/6/2016

الانخفاض

اليوم نتكلم عن الانخفاضة اللي تجي بعد حماس أول أسبوع۔ بعدين نراجع منشفة مصممة للرياضيين

Page 3 of 41234