#014
التماربن المنزلية
اليوم نتكلم عن تمارين تقدروا تعملوها في البيت۔ بعدين نراجع موقع الكتروني صحي جداً مفيد
تحدي رمضان بودكاست رياضي بالعربي أتكلم فيه معاكم عن الفيتنس بطريقة حماسية. هدفي أعطيك شرح مسبط لآخر الموضات (الترند) العالمية في الفيتنس، آخر المعلومات العلمية في الفيتنس وكيفية الإستفادة منها في حياتك. استضيف في البرنامج ضيوف مميزين أشوف إنهم يضعوا بصمتهم في الفيتنس أو في الصحة، أو عندهم قصص مثيرة وملهمة تشعل حماسك للإستمرار
اليوم نتكلم عن تمارين تقدروا تعملوها في البيت۔ بعدين نراجع موقع الكتروني صحي جداً مفيد