99% عربي – 01% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 30:00 أن نكون صادقين بالتعبير عن مشاعرنا هو أحد أكثر الأشياء التي نتجاهلها في حياتنا، عشان كذا اليوم قررنا نتكلم عن الأصالة العاطفية مع كوتش سيرين وكوتش عبدالله، وبنتكلم عن التعبير عن المشاعر لنفسنا، ولغيرنا وكيف ممكن يساعدنا عشان نكون نسخة أفضل من أنفسنا.  الضيوف عبدالله صبان وسيرين فتيح هم مدربين حياة Life Coaches وهم مقدمين بودكاست The coach talk في شبكة مستدفر. سيرين: Website | Twitter | Snapchat | Instagram عبدالله: Website | Twitter | Instagram | Facebook The coach talk: Mstdfr | Twitter | Instagram… الأصالة العاطفية مع عبدالله وسيرين

97% عربي – 03% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 50:50 “كُن التغيير الذي تريد أن تراه في العالم” لكن كيف تعطي نفسك الإذن؟ كيف تبقى على الجانب الجيد من المجتمع؟ كيف تقنع الناس أن تغييرك صحيح؟ طوال العشر سنواتٍ السابقة، كانت فاطمة تعطي نفسها والأخرين الإذن لفعل المستحيل. الضيفة فاطمة البنوي كانت تدافع عن مشاكل المرأة ومشاكل المجتمع بشكل عام لوقت طويل. تخرجت من قسم علم نفس وعندها بماجستير في الدراسات الدينية، والعديد من إهتمامات فاطمة تتمحور خارج المجال الأكاديمي في العمل الاجتماعي، والتعبير الفني والمبادرات المجتمعية. ولوقت طويل، كانت بتعطي نفسها الإذن عشان تقوم بما… إعطاء الإذن مع فاطمة البنوي

100% عربي – 00% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 41:30 الإعلام بكل أشكاله صار جزء كبير ومهم من حياتنا اليومية، وخاصة مواقع التواصل الإجتماعية واليوتوب. في هذي الحلقة، قررنا نستضيف شخص عنده شغف شديد بمجال الإعلام عشان يحكي لنا مسيرته. عبدالإله مر بتجارب كثير مع شركات إعلامية وشركات تعمل مناسبات لين ما لقي شغفه الحقيقي وهو المشاركة. :الضيف عبدالإله العسيلان هو طالب هندسة شبكات، وهو شريك مؤسس لشركة رواد المشاركة. عبدالإله يؤمن بأهمية المشاركة وهو مهتم بالإبداع في كل شي يسويه. Sharing Instagram | Sharing Youtube | Instagram | Snapchat | Youtube المستضيفين: فاطمة محمد: Instagram | Twitter… الإعلام مع عبدالإله عسيلان

00% Arabic – 100% English In the latest episode, Living with Anxiety, you’ve heard a very controlled version of Khayra’s anxiety. However that wasn’t 100% authentic… So a friend invited her to talk intimately about her anxiety to a group of 40 people, and while she was sitting there, it felt very safe! This is a very personal experience, because we recorded that talk and made it an episode. We hope this episode helps you to support the loved ones that might have anxiety or depression, and if you have experienced anything of what Khayra described, we hope this one makes you… BONUS: Living with Anxiety Talk

02% Arabic – 98% English Azzbda starts at: 54:47 Anxiety in both it’s English form and it’s Arabic forms ( قلق and توتر  ) are words we colloquially use to describe a mild unease or worry. Properly used, it incorporates both the physical and the emotional unpleasant feelings relating to worry.  For many people, though, anxiety is neither mild nor quickly passing; it’s a very large part of their lives which they need to adapt to and work with. Guest Khayra Bundakji is a computer science graduate, a self-confessed geek, and committed to building communities.… Living with Anxiety featuring Khayra Bundakji

صارلنا سنة من يوم سجلنا أول حلقة في الزبدة! لكن اليوم حابين نطلب منكم مساعدة! محتاجين منتجين يساعدونا في إنتاج الحلقة ونشرها، ومنظمين يساعدونا في إنشاء الحلقات وتوصيلها للمنتجين. تلاقونا في كل مكان على azzbda Mstdfr | Soundcloud | Twitter | Facebook | Instagram | snapchat لكن أفضل طريقة هي إنكم تراسلونا على azzbda@mstdfr.com

98% عربي – 02% إنجليزي الزبدة تبدأ عند: 1:04:38 نظرة عامة على حياة رجال سعودي يربي بنته، أيش هي الخبرات اللي وصلته للتربية؟ وكيف يقدر الأب يضمن لبنته السعادة لما يربيها بطريقة مختلفة؟ الضيف: علي كماخي هو مستشار إداري و أب لولدين وبنت. Twitter Business Box on Mstdfr.com Macro Management Consulting: Website | Facebook | LinkedIn | Twitter White Space: Website | Facebook | Instagram | Twitter المستضيفين: خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter رنين بخاري: Instagram | Twitter عبدالله صبان: Instagram | Twitter ملاحظات الحلقة: The Business Box The coach Talk Nadhars episode in Mstdfr… تربية إبنة مع علي كماخي

This is our bonus episode with Reem Taibah, a big inspiration to both Khayra & Fatma, where we ask her our audience questions (*cough our nerd-y audience questions cough*). We talk about transforming matter into energy, dark matter, quantum entanglement, the Standard model, and a bunch of other cool physics stuff! Make sure to check the full episode here before listening to this one!   Guest Reem Taibah got her bachelor’s degree in physics from King Abdulaziz University, she did her internship in CERN in an experiment in Anti-matter and she is now doing her… BONUS: Working in Physics featuring Reem Taibah

35% Arabic – 65% English Azzbda starts at: 43:50 We took a different approach for this episode, but finally! We sat down with Reem Taibah to talk about her love for physics and we have a second part of this episode with all the questions we got from our physics enthusiasts from our audience!   Guest Reem Taibah got her bachelor’s degree in physics from King Abdulaziz University, she did her internship in CERN in an experiment in Anti-matter and she is now doing her Masters degree in experimental particle physics. She studied Kung fu… Working in Physics featuring Reem Taibah